夜の22時にアラームをセットして、24時には寝ようと思っているんですが…。 ここのところ、朝の4時に寝て、昼の15時くらいに起きるという、とんでもなく不規則な生活をしています。 …うう。 社会復帰のためにも、ちゃんとした生活リズムに戻さなければ！ 目下…